Nutrition semaine de match

Football

Match day, entraînement, repos, phases pré-match

Conçu pour les joueurs de football qui gèrent charges d'entraînement, planning d'équipe, timing de match et fenêtres de récupération sans improviser leur nutrition.

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Athlète ciblé

Un joueur qui traverse entraînements collectifs, séances tactiques, match day et repas simples avant et après le coup d'envoi.

Conseil phase d'entraînement

Traitez la semaine de match comme quatre phases nutritionnelles distinctes

La semaine de match est plus efficace quand vous séparez le jour d'entraînement, la charge à J-2, la digestion à J-1 et la récupération post-match, plutôt que de manger de la même façon toute la semaine.

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