Onboarding FuelPrep
Choisissez un sport officiel et votre phase de nutrition.
Ce parcours remplace les anciens choix et limite la selection sport a Fitness, Hyrox, Running, Triathlon et Football.
Questionnaire express
Choisissez votre sport principal parmi les cinq categories officielles, puis la phase d'entrainement qui decrit le mieux votre moment.
1. Quel est votre sport principal ?
2. Quelle phase de nutrition voulez-vous optimiser ?
3. Quelle est votre priorite actuelle ?
Resume FuelPrep
Sport
Fitness
Un athlete hybride qui jongle entre musculation, cours, travail et recup, tout en gardant assez de proteines et des repas repetables.
Phase
Bloc de base
Energie stable, repas repetables et assez de proteines pour construire la regularite.
Priorite
Gagner du temps en semaine
Placez les glucides autour des seances qui comptent
Montez les glucides dans les repas avant et apres les grosses seances, puis gardez des repas plus simples et proteines pendant les jours plus legers.